Memasuki Hari ke-5 Ramadhan, Sudahkah Merasakan Manfaat Puasa?
Administrator 27 Maret 2023 08:26:03 WIB
Melaksanakan puasa di Bulan Ramadhan bagi kaum muslim adalah kewajiban agama. Sebagai ibadah, nilainya setara dengan sholat wajib 5 waktu. Namun bukan soal dosa dan pahala saja yang menjadi pokok bahasan tentang puasa. Secara medis sudah banyak dokter yang menerangkan bahwa puasa memiliki banyak manfaat. Antara lain:
-
Menurunkan berat badan: Puasa dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori dan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.
-
Meningkatkan sensitivitas insulin: Puasa dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah atau mengelola diabetes tipe 2.
-
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular: Puasa dapat membantu menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar trigliserida dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
-
Meningkatkan kesehatan otak: Puasa dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
-
Menurunkan risiko kanker: Puasa dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan efektivitas pengobatan kanker.
Terutama terkait dengan nomor 5, saat berpuasa, tubuh mengalami proses Autofagi (autophagy) yaitu membongkar dan mendaur ulang sel-sel yang sudah lama atau rusak. Kemudian tubuh akan membentuk sel baru yang sehat. Menurut penelitian dr. Yoshinori Ohsumi jika seseorang lapar (puasa) dalam waktu tidak kurang dari 8 jam dan tidak lebih dari 16 jam maka tubuh akan membentuk protein khusus yang disebut autophagisom. Protein inilah yang akan mengumpulkan sel-sel mati dan tak berguna dari seluruh tubuh kemudian memakan dan menghancurkannya. Hal inilah yang menjadi kunci untuk mengobati kanker.
Komentar atas Memasuki Hari ke-5 Ramadhan, Sudahkah Merasakan Manfaat Puasa?
Formulir Penulisan Komentar
Kalender
Tautan
Mbangun Desa
Statistik Kunjungan
Hari ini | |
Kemarin | |
Jumlah Pengunjung |
- Ketika Curhatmu adalah Reportase: Pelatihan Jurnalistik
- Selamat Hari Jadi Kalurahan Sumbermulyo ke-78
- Penanganan Anak Lambat Bicara Buka Potensi Keaksaraan
- Mengembalikan Minat Baca dengan Manajemen Taman Bacaan
- Seminar Penguatan Penggerak Literasi
- Pementasan Kethoprak "Kembang Wijaya Kusuma" di Bekelan, Bondalem
- Legalisir Dokumen Kependudukan Kini Bisa Online
Website desa ini berbasis Aplikasi Sistem Informasi Desa (SID) Berdaya yang diprakarsai dan dikembangkan oleh Combine Resource Institution sejak 2009 dengan merujuk pada Lisensi SID Berdaya. Isi website ini berada di bawah ketentuan yang diatur dalam Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 14 Tahun 2008 tentang Keterbukaan Informasi Publik dan Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International (CC BY-NC-ND 4.0) License